Categoría: Alimentación

Las dos caras de las proteínas en polvo: beneficios y riesgos de la “ayuda” para ponerse en forma

Las dos caras de las proteínas en polvo: beneficios y riesgos de la “ayuda” para ponerse en forma

Los batidos proteicos se presentan como una alternativa para quienes lo domina la obsesión por tonificar el cuerpo. Los aportes que realiza y las consecuencias de su consumo inapropiado en la mirada de los especialistas En algunos casos, la obsesión por llegar a lucir una figura tonificada lleva a las personas a duplicar los esfuerzos...

Siete errores peligrosos de quienes comienzan a entrenar

Siete errores peligrosos de quienes comienzan a entrenar

Especialistas explicaron a Infobae cuáles son los hábitos más comunes de los principiantes que ponen en riesgo su salud. Realizar actividad física tiene sus secretos. No todo se trata de tener voluntad y estar asociado a un club o un gimnasio. Cuando se comienza a ejercitar, la persona ya tiene incorporada una cantidad de hábitos,...

Cómo adelgazar (PARA SIEMPRE)

Cómo adelgazar (PARA SIEMPRE)

¿Es lo mismo perder peso que adelgazar? Te cuento las diferencias y nos da las claves para mantener un peso ideal con un entrenamiento frecuente y una alimentación saludable. Cuando el objetivo principal de tu entrenamiento es adelgazar, debés comprender la diferencia fundamental que existe entre perder peso y adelgazar. Perdés peso cuando: Perdés líquidos. Por...