Etiqueta: fitness

Inicio | fitness
El fitness que se viene: las modalidades de ejercicios que prevalecerán en 2018

El fitness que se viene: las modalidades de ejercicios que prevalecerán en 2018

La American College of Sports Medicine realizó un informe sobre las tendencias del mundo de la actividad física que predominarán en el próximo año. Calistenia, HIIT y yoga en alza. Por el contrario, decrece el furor por el electrofitness. La opinión de los expertos a Infobae El mundo fitness vive en constante ebullición. Permanentemente surgen...

Cuáles son los riesgos de practicar electrofitness, la modalidad furor en Argentina

Cuáles son los riesgos de practicar electrofitness, la modalidad furor en Argentina

El caso de una joven que fue internada en terapia intensiva luego de realizar actividad física con electroestimuladores disparó la incertidumbre sobre el impacto que puede tener en el organismo. En qué consiste esta práctica en pleno auge y para quién está indicada. Presentándose como una novedosa modalidad de ejercitarse capaz de otorgar increíbles resultados...

Cardio vs. pesas: una instagrammer transformó su cuerpo y reavivó la polémica

Cardio vs. pesas: una instagrammer transformó su cuerpo y reavivó la polémica

La británica Rebecca Smith modificó su rutina con levantamiento de pesas, cambió su figura y despreció los ejercicios aeróbicos. Consultada por Infobae, una especialista zanjó la discusión En la época dorada del fitness, hay dos posturas bien marcadas. Quienes suscriben a un programa de entrenamiento cardio, los adeptos al running y a los ejercicios aeróbicos,...

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis. Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis.

MÁSCARAS DE ENTRENAMIENTO ¿SÍ O NO?

MÁSCARAS DE ENTRENAMIENTO ¿SÍ O NO?

EN LA BÚSQUEDA DE AUMENTAR EL RENDIMIENTO DE LOS ATLETAS, DIVERSAS COMPAÑÍAS DESARROLLAN DISPOSITIVOS PARA ENTRENAMIENTOS O COMPETENCIAS QUE ASEGURAN POTENCIAR ALGUNAS CUALIDADES. HACE POCO SURGIÓ UNA MÁSCARA DE ENTRENAMIENTO QUE ASEGURA BRINDAR LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN ALTURA, E INCLUSO RECONOCIDOS DEPORTISTAS COMO EL TRIATLETA PETE JACOBS LA PROMOCIONAN. ¿ES ÚTIL O NO? DOS...

¡EMPEZÁ YA!

¡EMPEZÁ YA!

Para que llegues radiante al verano, un plan de entrenamiento que te permitirá deshacerte de los kilitos de más acumulados durante el invierno. Empeza ya! Se viene la primavera, una de las estaciones más lindas del año, los días se alargan y la temperatura nos invita a quitarnos la ropa, entonces surge la necesidad de...

Los 6 errores más comunes de los que buscan bajar de peso

Los 6 errores más comunes de los que buscan bajar de peso

Actividades de excesiva o poca exigencia, mala alimentación y repetición de los ejercicios son algunas de las equivocaciones más recurrentes a la hora de adelgazar. Una especialista detalló a Infobae cómo debería ser una rutina ideal. Uno de los principales motivos que conducen a una persona a iniciar una actividad física, ya sea dentro de...

TONIFICÁ TUS PIERNAS EN ¡6 PASOS!

TONIFICÁ TUS PIERNAS EN ¡6 PASOS!

Las estocadas y sentadillas son los mejores aliados para tonificar y fortalecer de manera efectiva los miembros inferiores en poco tiempo, tanto en hombres como mujeres. Uno, dos, tres… ¡piernas a la obra!   Entre las ventajas de las estocadas y sentadillas, además de que son los mejores ejercicios para darles tono y fuerza a las...

POWER JUMP

POWER JUMP

¡Salta, salta, salta! Además de ser una actividad súper divertida, es muy completa, ya que trabaja todo tu cuerpo. ¡Animate a saltar y rebotar con energía! El jumping es un entrenamiento aeróbico que se realiza sobre un trampolín que mide aproximadamente unos 15 cm de alto por 1.20 cm de diámetro con una estructura metálica...

Glúteos firmes

Glúteos firmes

Tenemos una buena noticia: ¡se puede levantar cualquier cola! Solo necesitás constancia, un entrenamiento específico y leer los consejos que te doy en esta nota. Glúteos firmes Si queremos tener una cola paradita y dura, antes que nada debemos saber que esta parte de la anatomía está formada por un conjunto de músculos: glúteo mayor,...